Lněné semínko

Len setý byl původně pěstován v široké oblasti mezi Přední Asií a Indií, časem se ale rozšířil i do dalších koutů světa. Od středověku se také pěstuje i v našich končinách. Tato jednoletá bylina, která patří do čeledi lnovitých, dorůstá maximálně do výšky 120 cm. Její květy jsou světle modré a plodem je tobolka. Semena lnu obsahují mnoho účinných látek. Především jde o vlákninu, omega-3 nenasycené mastné kyseliny, slizy, fytoestrogeny , polyfenoly či lignany. Díky tomu je právem řazeno mezi tzv. superpotraviny.

Lněné semínko může pomoci při:

  • čištění organismu a posílení imunity
  • působí na trávicí soustavu a podporuje zažívání. střev, při zácpě, zánětu žaludku a vředech nebo k zastavení průjmu
  • často se používá při dietách, jelikož hraje roli v normalizaci váhy
  • pozitivně ovlivňuje kardiovaskulární soustavu. Používá se jako prevence trombóz, aterosklerózy, vysokého krevního tlaku, nemocí srdce a cév. Podílí se na normalizaci hladiny cholesterolu
  • působí též na hladinu krevního cukru a doporučuje se užívat během diabetu
  • zvyšování množství mikroelementů a vitamínů v těle
  • podporování funkci vylučovací soustavu a ledvin
  • byl zaznamenán pozitivní vliv semínek v době menopauzy
  • při revmatických nemocech
  • konzumované s dostatkem tekutin má projímavé účinky
  • zmírňování pálení žáhy, pocit plnosti, tlak, křeče, nevolnosti, nechutenství, bolest žaludku, vředová onemocnění žaludku a dvanácterníku, záněty žaludku a střec nebo i bolest v krku a jiné problémy se sliznicemi.

Výrobky obsahující lněné semínko: